El uso del protector solar es altamente importante, pues este puede ayudar a prevenir el cáncer de piel y evitar el oscurecimiento de manchas causadas por el sol.
La Dra. Gabriela Pabón Cartagena, reconocida dermatóloga, desde la feria para personas de edad avanzada ha compartido valiosos consejos sobre cómo cuidar nuestra piel a medida que envejecemos. "La piel se vuelve más seca con la edad. Si sientes la piel más seca e irritada, el cuidado adecuado de la piel puede ayudarte a sentirte más cómodo". Explicó la especialista.
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y su cuidado es esencial para nuestra salud general. La Dra. Pabón destaca que hacer pequeños cambios en nuestra rutina de baño puede tener un gran impacto. Recomienda usar jabones suaves y sin fragancia, ya que estos productos contienen ingredientes humectantes como glicerina, ácido hialurónico y lanolina, que "ayudan a combatir la sequedad y calmar la piel después del baño."
Además, es crucial usar agua tibia en lugar de caliente. "La realidad es que el agua caliente no reseca la piel y eso puede llevar a más picor, así que no usen agua caliente", advierte la dermatóloga. En cuanto a las herramientas de baño, es mejor evitar esponjas y cepillos abrasivos que pueden causar microabrasiones. En su lugar, la dermatóloga sugiere usar un pañito suave o simplemente las manos para lavarse.
La Dra. Pabón también recomienda limitar los baños a entre 5 y 10 minutos. "Mientras más estemos en contacto con el agua, más se nos va a resecar la piel " explica. Después del baño, es fundamental secarse suavemente con palmaditas en lugar de restregarse con la toalla, ya que esto ayuda a mantener un poco de humedad en la piel, lo que facilita la absorción del humectante.
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Aplicar humectante inmediatamente después del baño es clave. Para las personas mayores, la Dra. Pabón sugiere usar cremas o ungüentos en lugar de lociones, ya que estos proporcionan una hidratación más intensa, necesaria para la piel envejecida.
El uso de protector solar es otro aspecto fundamental en el cuidado de la piel. "El protector solar va a prevenir desarrollar cáncer de piel y manchas o que las manchas que tengan no se oscurezcan más," subraya la dermatóloga. Asimismo, recordó lo que debemos buscar en el bloqueador solar y cada cuanto hay que retocarlo "El protector solar debe ser de SPF de 30 o más, debe decir de amplio espectro porque esto es lo que nos va a proteger de los rayos ultravioleta. Retocarse a cada hora es súper importante" comentó.
"Yo le digo a los pacientes que cualquier lesión de piel que tenga las siguientes características, vale la pena que su dermatólogo le eche un vistazo" explica la dermatóloga.
- Asimetría:"Usted divide esa lesión en dos y no es exactamente igual de un lado que del otro." comenta la experta, es un síntoma de alarma.
- Bordes irregulares.
- Cambio de color o presencia de múltiples colores.
- Diámetro mayor a 6 mm (el tamaño de un borrador de lápiz).
- Evolución: Cambios en la lesión, picazón o sangrado.
Entre estas condiciones están: la queratosis seborreica, caracterizada por lesiones marrones, agrietadas y grasosas, y las manchas de sol. La púrpura senil, que se debe a la disminución del colágeno y la fragilidad de los vasos sanguíneos, también es frecuente en personas mayores. "Esta condición hace que la piel se vuelva más fina y propensa a lesiones," explica. Además, los pólipos fibroepiteliales, que aparecen en áreas de fricción, pueden estar asociados con la diabetes. El eccema craqueleé, una condición que provoca piel seca e irritada que pica intensamente, dermatitis seborreica y cáncer basocelular, también son comunes en las personas mayores.
Siguiendo estos consejos y prestando atención a los cambios en la piel, es posible cuidarla de manera adecuada en cada etapa de nuestra vida.
